Ngày 13 thiền 30 ngày
Xin chào mọi người! Đây là ngày thứ 13 của thử thách thiền 30 ngày. Ngày thứ 12 mình đã cùng mọi người bước sang bài Thiền lấy cảm xúc làm đối tượng của Thiền không biết cảm nhận của mọi người thế nào?Khi chúng ta Thiền bằng nhìn...
Thiền kiếm soát cảm xúc
Những ngày qua chúng ta đã Thiền bằng cách quan sát cảm xúc. Tuy nhiên thực chất phần lớn những ý nghĩ lại ít quan trọng với những ta. Ý nghĩ chỉ nhẹ nhàng, lan man và thi thoảng cuốn chúng ta đi.Nhưng đa phần thời gian, chúng không...
ngày 11 hướng dẫn thiền 30 ngày
Có nhiều ý kiến cho rằng ngồi Thiền là để trốn tránh thực tại. Mình cho rằng hoàn toàn không phải như vậy. Ít nhất là với trường phái thiền Vipassana. Bởi trong quá trình thiền chúng ta rèn luyện được cách cảm nhận sự sống, cảm nhận hơi...
Hướng dẫn thiền 30 ngày
Chúc mừng bạn đã đạt được 1/3 chặng đường. Hôm nay chúng ta đã bước sang ngày thứ 10 rồi.Hôm nay Hà Nội mưa rét cả ngày, và đúng ngày mình ra đường cafe, thế là lại được ngắm mưa và dầm mưa luôn. Thời tiết lạnh lạnh, mưa...
Ngày 9 thiền 30 ngày người gác cửa của ý nghĩ
Vậy là chúng ta đã bước sang ngày thứ 9 trong thử thách Thiền 30 ngày. Đây cũng là ngày thứ 2 mình và các bạn bắt đầu bài Thiền bằng ý nghĩ.Về tiến bộ của mình cũng không khá hơn so với ngày hôm qua. Quả thực việc...