Gần đây, mình nhìn thấy nhiều clip về chạy bộ quá. Có lẽ chạy bộ sắp thành môn thể thao quốc dân rồi. Tuy nhiên, rất nhiều các video, các bài viết về "chạy bộ thay đổi cuộc đời", "chạy bộ mang làm thành công". Điều này làm mình...
Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn mọi người thực hành thiền Vipassana. Hiện tại, tại Việt Nam cũng có một số khóa thiền Vipassana tuy nhiên những khóa này thường dài ngày và trong các khóa thiền bạn sẽ hạn chế không được dùng các thiết bị...
Xin chào! Nếu bạn đang đọc bài này thì có lẽ bạn đang trong độ tuổi học sinh, sinh viên. Mình cũng đã bước ra khỏi cổng trường đại học được 6,7 năm rồi. Bài viết này mình sẽ chia sẻ những suy nghĩ của một người anh đi...
Xin chào mọi người! Đây là ngày thứ 13 của thử thách thiền 30 ngày. Ngày thứ 12 mình đã cùng mọi người bước sang bài Thiền lấy cảm xúc làm đối tượng của Thiền không biết cảm nhận của mọi người thế nào? Khi chúng ta Thiền bằng nhìn...
Những ngày qua chúng ta đã Thiền bằng cách quan sát cảm xúc. Tuy nhiên thực chất phần lớn những ý nghĩ lại ít quan trọng với những ta. Ý nghĩ chỉ nhẹ nhàng, lan man và thi thoảng cuốn chúng ta đi. Nhưng đa phần thời gian, chúng không...